INTO realiza ação de saúde em corrida no Aterro do Flamengo

O Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO) participa, neste domingo (17), do Circuito RJ de Corridas de Rua, no Aterro do Flamengo. A iniciativa ocorre em um momento de expansão da modalidade no Brasil e visa fornecer suporte informativo para que a prática esportiva seja realizada com segurança, evitando sobrecargas no sistema musculoesquelético.

Atendimento Gratuito na Arena

A partir das 6h, uma equipe multiprofissional, incluindo ortopedistas, fisioterapeutas, nutricionistas e psicólogos, estará disponível na arena do evento para oferecer:

• Orientações preventivas: Cuidados com ossos, músculos e articulações.
• Materiais informativos: Guia sobre hábitos saudáveis e qualidade de vida.
• Conscientização: Apoio direto para corredores iniciantes e experientes sobre os limites do corpo.

“A prática de atividade física é fundamental, mas deve vir acompanhada de orientação e prevenção”, destaca José Paulo Gabbi, diretor do INTO.

Dicas para uma Prática Segura

Especialistas do instituto reforçam pontos essenciais para quem deseja correr sem riscos:

1. Equipamento Adequado: Uso de calçados que absorvam o impacto para proteger joelhos e coluna.
2. Progressão Gradual: Evitar aumentos bruscos de distância ou intensidade, principais causas de lesões.
3. Sinais de Alerta: Dores persistentes ou inchaços não devem ser ignorados; o repouso e a avaliação médica são indispensáveis nesses casos.
4. Fortalecimento: Investir em exercícios que melhorem a estabilidade articular.

Serviço

• Evento: Circuito RJ de Corridas de Rua (Ação do INTO).
• Data: Domingo, 17 de maio de 2026.
• Horário: A partir das 6h.
• Local: Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro (RJ).