Caminhando Bem reúne 75 mulheres em ação de saúde em Diadema

Na manhã desta quarta-feira (18/3), o cenário urbano de Diadema foi preenchido por um movimento focado em bem-estar e conscientização. Cerca de 75 integrantes do programa Caminhando Bem participaram de uma atividade especial que uniu o exercício físico à educação alimentar. O grupo partiu do Parque do Paço, na Vila Santa Dirce, percorrendo um trajeto de 1,5 km até a Horta Comunitária Oito de Dezembro, localizada na Vila Mulford.

A iniciativa, além de promover a prática esportiva, integrou o calendário de celebrações do Mês da Mulher. O objetivo central foi reforçar a importância do autocuidado feminino em todas as fases da vida, utilizando a caminhada como ferramenta de integração social e promoção da saúde pública municipal.

Exercícios e nutrição: os pilares do Caminhando Bem

Antes de iniciarem o percurso, os alunos do Caminhando Bem se reuniram logo cedo, por volta das 7h, para um “aulão” de ginástica intensivo no Parque do Paço. A atividade preparatória serviu para aquecer o corpo e fortalecer o vínculo entre os participantes, que posteriormente desfrutaram de um café da manhã comunitário com alimentos trazidos pelo próprio grupo, estimulando o espírito de coletividade.

A chegada à Horta Comunitária Oito de Dezembro marcou o início da segunda etapa do evento. No local, os caminhantes puderam visitar os canteiros e compreender de perto o funcionamento do Programa Agricultura Urbana. Representantes do projeto explicaram como a prefeitura incentiva o plantio sem agrotóxicos e o consumo consciente. Atualmente, o manejo dessas áreas é realizado pelos próprios moradores em terrenos públicos, transformando espaços ociosos em fontes de alimento saudável.

Roda de conversa aborda ciclo menstrual e menopausa

Um dos pontos altos da programação foi a intervenção técnica realizada por nutricionistas do Programa de Educação Alimentar e Nutricional de Diadema (PEAND). Sob a coordenação da Secretaria de Segurança Alimentar (SESA), foi realizada a roda de conversa intitulada “Nutrição e Saúde da Mulher: Ciclo Menstrual e Menopausa”.

Durante o debate, as profissionais detalharam como a escolha estratégica de nutrientes pode mitigar os desconfortos do climatério e as variações hormonais do ciclo reprodutivo. A interação permitiu que as mulheres tirassem dúvidas sobre alimentos que auxiliam no equilíbrio emocional e físico, reforçando que a segurança alimentar é um dos pilares de sustentação do projeto Caminhando Bem.

O protagonismo feminino na agricultura urbana

A experiência também serviu como campo de aprendizado para futuros profissionais. Daiane Aparecida Brotoni da Silva, estudante de nutrição e estagiária do PEAND, destacou o impacto de observar a gestão feminina nos canteiros. Segundo Daiane, a visita à horta revelou um cenário de empreendedorismo feminino, onde mulheres lideram o plantio e a produção agroecológica, ocupando espaços que historicamente eram majoritariamente masculinos.

A estudante ressaltou que conhecer uma produção que dispensa fertilizantes químicos é fundamental para sua formação, unindo o conceito de sustentabilidade ambiental ao cuidado com o corpo feminino. A presença majoritária de agricultoras urbanas na condução das hortas de Diadema foi apontada como um símbolo de empoderamento e capacidade técnica.

Parcerias que fortalecem a saúde pública

O Caminhando Bem é uma iniciativa consolidada da Secretaria de Esporte e Lazer de Diadema, que busca combater o sedentarismo através de caminhadas orientadas em praças e parques. No entanto, sua eficácia é ampliada pela parceria interdisciplinar com a SESA. Semanalmente, o PEAND promove discussões que elevam o nível de consciência alimentar dos participantes, provando que a saúde é um conceito multifatorial que exige movimento, informação e acesso a alimentos de qualidade.